Hipnoterapia para Insomnio

Hypnotherapy Tooting / Hypnosis South London

Hypnosis and InsomniaHipnosis es un Tratamiento Efectivo contra el Insomnio

El insomnio es una condición en la cual una persona experimenta dificultad en conciliar el sueño y en casos extremos, es incapaz de conciliar el sueño en absoluto. Las causas del insomnio son variadas, desde condiciones relacionadas con el estado de salud,  dificultades psicológicas o  problemas ambientales.  En las etapas iniciales, el  insomnio se manifiesta a corto plazo, pero si no se trata al principio, es posible que continúe afectando a las personas más allá de 3-4 semanas. El insomnio es una indicación de que existe un desequilibrio entre nuestro cuerpo y nuestra mente. La principal causa del insomnio es el estrés. Cuando nos enfrentamos a situaciones altamente estresantes la relación cuerpo-mente se ve afectada negativamente.  Hoy en día se nos exige permanecer alerta en todo momento y cuando se sufre de insomnio incluso las actividades diarias mas básicas se convierten en situaciones difíciles y extenuantes.
Hay quien tiene la costumbre de tomar pastillas para dormir y así solventar el problema.  A menudo no son conscientes de los efectos secundarios de estos medicamentos. Uno puede desarrollar adicción a las pastillas, aparte de eso, también causan debilidad, dolor de cabeza, ardores y  dolores de estómago, etc. .  En algunos casos, incluso haciendo cambios saludables en el estilo de vida, no se mejoran las pautas de sueño  y el  individuo afectado se preocupa si pudiera haber hecho algo mas para mejorar la situación.

La Hipnosis funciona cuando todo ha fallado!Hypnosis and Insomnia

De acuerdo con un reciente informe de la BBC, el 10% de la población sufre de insomnio. Tratamientos como la hipnoterapia no se ofrecen a través del NHS por ser consideradas demasiado caras, aun cuando mejoran la calidad de vida del paciente. La mayoría de los pacientes necesitan apenas unas sesiones. La falta de sueño puede interferir en la vida personal y profesional, y puede dar lugar a consecuencias indeseables. Por lo tanto, es importante abordar el problema desde el principio. La hipnosis es eficaz en el tratamiento del estrés y el insomnio y así ha sido demostrado en un estudio reciente (Vickers y Zollman, ‘La hipnosis y terapias de relajación,’ BMJ 1999; 319: 1346-49).

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